¿los remedios caseros son buenos o malos?

En la era de las aplicaciones de citas y las redes sociales muchos nos sentimos demasiado conscientes y preocupados porque nuestros dientes luzcan blancos. Aunque la industria del blanqueamiento dental se calcula en 7,440 millones de dólares en 2024 y se espera que alcance los 8,940 millones de dólares en 2029 en todo el mundo, personas de todo el planeta gastan cantidades exorbitantes también en productos caseros para blanquear los dientes.

En ese sentido, por ejemplo, la etiqueta #teethwhitening (#blanqueamientodental) se ha utilizado más de 300,000 veces en TikTok. ¿Pero los remedios caseros son buenos o malos para los dientes? Newsweek habló con la dentista cosmética y estrella de las redes sociales Joyce Kahng, @joycethedentist, para averiguarlo.

“Una serie de errores comunes rodean el ámbito del blanqueamiento dental, exacerbados en parte por tendencias y desinformación, particularmente visibles en plataformas como TikTok”, dice Kahng a Newsweek.

Kahng destaca cuatro tendencias particularmente engañosas: “Para empezar, el uso de remedios naturales como la cúrcuma para tener dientes blancos es un error. A pesar de su popularidad, no existe respaldo científico de la cúrcuma como agente blanqueador, y su intenso color amarillo ciertamente no sugiere que pueda ser efectivo.

“Otra tendencia es el uso de aceite de coco que, aunque podría dejar los dientes con una sensación más limpia, carece de evidencia científica que respalde cualquier efecto blanqueador real. De manera similar, a menudo se cree erróneamente que los productos a base de carbón son beneficiosos para blanquear los dientes. Aunque, en efecto, el carbón es abrasivo y puede eliminar las manchas superficiales, su abrasividad puede ser demasiado extrema para las piezas dentales.

“Además, existe una tendencia a utilizar peróxido de hidrógeno al 3 por ciento como enjuague bucal. Aunque el peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador, en esta concentración es demasiado débil para un blanqueamiento efectivo y potencialmente dañino para las encías si no se diluye. Es crucial recordar que los productos blanqueadores deben usarse de manera localizada en lugar de aplicarse indiscriminadamente en toda la boca”.

Entonces, si quieres esa sonrisa de celebridad, ¿qué debes hacer para tener tus dientes blancos? Primero, es importante comprender que existen diferentes tipos de manchas en los dientes.

“Cuando se trata de blanqueamiento dental, básicamente nos ocupamos de dos tipos de manchas: extrínsecas e intrínsecas”, explica la experta. “Las manchas extrínsecas son aquellas que se encuentran en la superficie exterior de los dientes, comúnmente causadas por sustancias como el café y el té. A menudo se pueden eliminar durante las limpiezas dentales, por lo que los dientes pueden verse notablemente más brillantes después de estas citas”.

Las pastas dentales para blanquear los dientes están diseñadas principalmente para combatir este tipo de manchas superficiales: “No solo sirven para eliminar las manchas, sino también para evitar que se formen otras nuevas. Sin embargo, si las manchas extrínsecas no se tratan con prontitud, pueden penetrar más profundamente en los dientes y convertirse en manchas intrínsecas.

“Las manchas intrínsecas están incrustadas dentro del diente y requieren tratamientos más potentes para eliminarlas, como productos a base de peróxido, ya sean tiras o geles blanqueadores. Entonces, si bien las pastas blanqueadoras de dientes pueden ser efectivas para las manchas superficiales, no alteran el color del diente desde dentro”.

Algunas pastas dentales blanqueadoras pueden dañar los dientes si son demasiado abrasivas, por lo que siempre es mejor consultar con su dentista si no está seguro de qué productos utilizar. Esto incluye ciertas pastas dentales de carbón, que según Kahng pueden ser demasiado abrasivas.

“Sin embargo, con la aplicación de técnicas de cepillado adecuadas, usando movimientos suaves y sin aplicar presión excesiva, incluso las pastas dentales con mayor abrasividad se pueden usar de manera segura dentro de las pautas recomendadas”, indica Kahng.

Teniendo esto en cuenta, ¿qué utiliza nuestra experta para mantener sus dientes blancos nacarados? “Para el mantenimiento diario prefiero usar una pasta de dientes blanqueadora que tenga un grado de abrasividad de medio a alto”, revela.

“Creo que este nivel ofrece la cantidad justa de arena para mantener los dientes limpios sin ser demasiado áspero, especialmente porque la mayoría de las personas tienden a cepillarse los dientes de forma más agresiva de lo que deberían.

“En cuanto a mi rutina de blanqueamiento personal, debido a mi experiencia profesional utilizo un método único. Reutilizo mis alineadores invisibles Invisalign como moldes de blanqueamiento personalizados, lo que encuentro muy efectivo. Uso estos alineadores con un gel blanqueador opalescente, disponible en mi consultorio, en altas concentraciones, ya sea 15 o 35 por ciento, lo que permite un efecto blanqueador más potente adaptado a mis necesidades.

“Abogo por el uso de moldes hechos a medida para cualquiera que esté considerando blanquearse los dientes. Son una excelente inversión para lograr resultados rápidos y eficientes. Este método te permite utilizar geles de alta concentración de calidad profesional que son más efectivos y rentables a largo plazo, y sin aditivos innecesarios, en comparación con las opciones de venta libre”.

Sin embargo, el blanqueamiento dental no es un ejercicio puntual: requiere de mantenimiento. Y la cantidad de mantenimiento necesaria depende considerablemente de nuestra dieta. “La dieta juega un papel importante en la coloración de los dientes”, revela Kahng.

“Los culpables más comunes, como el café, pueden provocar una decoloración notable con el paso del tiempo, incluso para aquellos que blanquean sus dientes regularmente. Mantener el nivel deseado de brillo puede ser un reto”. N